FAQS
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más frecuentes
Preguntas frecuentes antes de sobre
la terapia psicológica
Queremos recordarte que si después de leer esto no encuentras la respuesta que necesitas o no hemos conseguido resolver tus dudas sobre la terapia psicológica siempre puedes ponerte en contacto con nosotras aquí o, en el formulario que encontrarás más abajo.
Muchas veces pasamos por momentos vitales en los que nos sentimos desbordados o, situaciones que disparan la ansiedad, nos generan una depresión o nos cuesta establecer vínculos y relaciones positivas. En todas estas situaciones pedir ayuda a un profesional con experiencia es importante para poder superarlas y dejar atrás el malestar.
El precio de las sesiones de psicología online y presencial es de 50€ por sesión tanto para la terapia individual como infanto-juvenil.
Las sesiones de terapia de pareja o familiar tienen un precio de 60€ por sesión. Se pueden realizar tanto online como presencial.
La duración de las sesiones de psicología es de 60 minutos.
Si ya has solicitado cita a través del formulario web nos pondremos en contacto contigo para poder conocernos, resolver tus dudas, explicarte nuestros servicios y fijar una fecha para tu primera sesión.
En la terapia presencial se firmará el documento LOPD y en la terapia online lo facilitaré por email.
En la primera sesión se acordará con el profesional la fecha de la próxima sesión.
Sentir miedo o vergüenza antes de empezar a ir a terapia es muy frecuente, ya que implica compartir nuestra intimidad. Pero, queremos que sepas que tanto tu asistencia como lo que hablemos en terapia será estrictamente confidencial, ya que nos preocupamos por preservar tu intimidad.
Si estás pensando en ir a terapia es muy probable que haya aspectos que desees cambiar o que quieras aprender a reenfocar para mejorar tu calidad de vida. En terapia nos centraremos en comprender y analizar las emociones, pensamientos y creencias que quieras compartir con nosotras para ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Siempre respetamos la libertad de cada persona, sin emitir juicios, para que ella misma pueda realizar los cambios que sienta que son necesarios.
Querer enfrentarse a los propios miedos, problemas y explorar nuestra historia de vida para conocer las causas de nuestro malestar es de valientes. La salud mental es tan importante como la salud física, y darle la importancia que se merece es fundamental para vivir nuestra vida con la mayor plenitud posible.
En nuestra clínica trabajamos de forma individualizada con cada paciente, por lo que no hay un tiempo “estándar” que podamos definir sin conocer la situación de cada persona. Hay personas que necesitan terapia en momentos muy puntuales de su vida y otras que requieren más sesiones para poder explorar su historia de vida.
Sí, en nuestra clínica ofrecemos terapia online y presencial. Esto no influirá en el desarrollo de la terapia, ya que trabajaremos de la misma forma en ambos tipos de terapia.
Ir a terapia es necesario cuando lo consideres así, no hace falta esperar a tener un problema psicológico que deriva en ansiedad o depresión para poder comenzar un proceso de terapia. La prevención es parte fundamental de la salud mental y atajar los problemas cuando empiezan a ocasionarnos un malestar que nos está costando gestionar es clave para evitar un problema mayor.
¡Todas las que necesites! En este apartado de la web hemos querido dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos encontramos antes de empezar a ir a terapia pero, es muy posible que tengas dudas u otras dudas que no hayamos planteado aquí. ¡Pregunta todo lo que necesites!
Hablar con un psicólogo por primera vez es algo que preocupa a muchas personas, ya que somos conscientes de que no nos conocemos y que pueden existir dificultades para hablar de nuestra intimidad. Pero, somos profesionales y tenemos años de experiencia en situaciones similares, por lo que nos adaptamos a tu ritmo para crear un espacio seguro en el que te sientas cómodo y libre para hablar de todo lo que necesites.
Al inicio de la terapia es recomendable acudir una vez por semana para poder realizar una valoración y generar un espacio seguro y cómodo para ti. Y así garantizar el desarrollo de la alianza terapéutica, una buena recogida de la información relevante e ir implantando recursos que puedan ayudarte a nivel terapéutico.
Después, será importante espaciar las sesiones, para garantizar que puedas poner en práctica lo abordado en sesión desde una mayor estabilidad.
Siempre se tendrán en cuenta los objetivos terapéuticos planteados al inicio, de manera que el alta se planteará una vez se alcancen dichos objetivos.
Preguntas frecuentes sobre psicología perinatal
Queremos recordarte que si después de leer esto no encuentras la respuesta que necesitas o no hemos conseguido resolver tus dudas sobre psicología perinatal siempre puedes ponerte en contacto con nosotras aquí o, en el formulario que encontrarás más abajo.
Las sesiones de psicología perinatal dependerán del tipo de servicios que se requieran, ya que contamos con servicios de psicología perinatal, asesoría de lactancia y preparación al parto con diferentes cursos, talleres y sesiones individuales. Si estás interesada puedes contactar con nosotras aquí para poder darte toda la información y los precios de los servicios que necesites.
Por supuesto, puedes ir acompañada por tu pareja o por la persona que elijas que te acompañe al día del parto. Sentir el apoyo de ese acompañante y vivir la experiencia junto a esa persona puede ser sumamente gratificante y aportar seguridad.
Tanto el curso de preparación al parto como las sesiones de hipnoparto se realizarán en grupos pequeños de entre 5-7 mamás.
Para los talleres independientes contaremos con más plazas, al publicar cada taller se proporcionará la información correspondiente.
La psicología perinatal es simplemente una especialidad dentro de la psicología por lo que se abordará la duración al igual que en cualquier otro tipo de tratamiento.
Además, la perinatalidad comprende embarazo, parto y posparto por lo que claro se puede continuar después del embarazo. De hecho muchos casos vendrán para trabajar durante el posparto.
Sí, desde la consulta se recogerá la información suficiente para poder facilitar el trabajo en lactancia materna. Todo ello acompañado de una supervisión posterior sin coste.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia
Queremos recordarte que si después de leer esto no encuentras la respuesta que necesitas o no hemos conseguido resolver tus dudas sobre fisioterapia siempre puedes ponerte en contacto con nosotras aquí o, en el formulario que encontrarás más abajo.
La fisioterapia y osteopatía del aparato locomotor puede tratar una amplia variedad de problemas, como lesiones deportivas, dolor de espalda, problemas posturales, rehabilitación después de cirugía y mucho más.
La fisioterapia pediátrica se enfoca en el tratamiento de niños desde el nacimiento hasta la adolescencia. Su objetivo es mejorar la salud y el desarrollo físico de los niños y niñas.
La fisioterapia pediátrica aborda afecciones como parálisis cerebral, retrasos en el desarrollo, lesiones ortopédicas y problemas de coordinación, entre otros.
Tiene por objetivo detectar y tratar los problemas del sistema músculo-esquelético que importen una lactancia feliz.
Los ejercicios hipopresivos son una serie de técnicas diseñadas para reducir la presión intraabdominal y fortalecer los músculos abdominales y del suelo pélvico.
Los ejercicios hipopresivos pueden ayudar a mejorar la postura, reducir la presión en el abdomen, fortalecer el suelo pélvico y aliviar el dolor de espalda.
El suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos que sostienen los órganos en la pelvis y controlan las funciones urinarias y sexuales.
La fisioterapia en el suelo pélvico puede tratar problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos y el dolor pélvico a través de ejercicios y terapia manual.
Se enfoca en el bienestar físico de la madre durante el embarazo y ayuda en la recuperación posparto, incluyendo la rehabilitación del suelo pélvico.
Trata problemas como el dolor de espalda, la diástasis abdominal y la rehabilitación del suelo pélvico después del parto.
El Pilates Terapéutico es una forma especializada de ejercicio basada en el método Pilates que se enfoca en la rehabilitación y el tratamiento de patologías músculo-esqueléticas.
El objetivo es fortalecer y mejorar la función del cuerpo mientras se trata y previene afecciones musculoesqueléticas.
Preguntas frecuentes sobre nutrición
Queremos recordarte que si después de leer esto no encuentras la respuesta que necesitas o no hemos conseguido resolver tus dudas sobre fisioterapia siempre puedes ponerte en contacto con nosotras aquí o, en el formulario que encontrarás más abajo.
La educación nutricional es esencial para tomar decisiones informadas sobre la alimentación y prevenir enfermedades relacionadas con la dieta, como la obesidad y la diabetes.
El BLW generalmente se inicia alrededor de los 6 meses de edad, cuando el bebé muestra signos de estar listo para comenzar a comer alimentos sólidos.
Los resultados en la recomposición corporal pueden variar según la persona, pero generalmente se pueden ver cambios significativos en varios meses de compromiso constante.
Además de la alimentación, el ejercicio regular y el descanso adecuado son factores clave que influyen en la recomposición corporal.
Algunas de las patologías digestivas más comunes que pueden beneficiarse de una orientación nutricional especializada incluyen el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn.
Una dieta personalizada puede ayudar a aliviar los síntomas del SII al identificar y evitar alimentos que desencadenan los síntomas, y al promover la incorporación de alimentos que sean más tolerables para el individuo, como parte de un enfoque de baja fermentación y bajo contenido de FODMAP.