TERAPIA INDIVIDUAL

Muchas veces pasamos por momentos vitales en los que nos sentimos desbordados o, situaciones que disparan la ansiedad, nos generan una depresión o nos cuesta establecer vínculos y relaciones positivas. En todas estas situaciones pedir ayuda a un profesional con experiencia es importante para poder superarlas y dejar atrás el malestar.

El precio de las sesiones de psicología online y presencial es de 50€ por sesión tanto para la terapia individual como infanto-juvenil.

La duración de las sesiones de psicología es de 60 minutos.

Si ya has solicitado cita a través del formulario web nos pondremos en contacto contigo para poder conocernos, resolver tus dudas, explicarte nuestros servicios y fijar una fecha para tu primera sesión.

En la terapia presencial se firmará el documento LOPD y en la terapia online lo facilitaré por email. 

En la primera sesión se acordará con el profesional la fecha de la próxima sesión.

Sentir miedo o vergüenza antes de empezar a ir a terapia es muy frecuente, ya que implica compartir nuestra intimidad. Pero, queremos que sepas que tanto tu asistencia como lo que hablemos en terapia será estrictamente confidencial, ya que nos preocupamos por preservar tu intimidad.

Si estás pensando en ir a terapia es muy probable que haya aspectos que desees cambiar o que quieras aprender a reenfocar para mejorar tu calidad de vida. En terapia nos centraremos en comprender y analizar las emociones, pensamientos y creencias que quieras compartir con nosotras para ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Siempre respetamos la libertad de cada persona, sin emitir juicios, para que ella misma pueda realizar los cambios que sienta que son necesarios.

Querer enfrentarse a los propios miedos, problemas y explorar nuestra historia de vida para conocer las causas de nuestro malestar es de valientes. La salud mental es tan importante como la salud física, y darle la importancia que se merece es fundamental para vivir nuestra vida con la mayor plenitud posible.

En nuestra clínica trabajamos de forma individualizada con cada paciente, por lo que no hay un tiempo “estándar” que podamos definir sin conocer la situación de cada persona. Hay personas que necesitan terapia en momentos muy puntuales de su vida y otras que requieren más sesiones para poder explorar su historia de vida.

Sí, en nuestra clínica ofrecemos terapia online y presencial. Esto no influirá en el desarrollo de la terapia, ya que trabajaremos de la misma forma en ambos tipos de terapia.

Lo más importante de la terapia es que cada persona pueda sentirse cómoda, tranquila y libre de hablar de lo que necesita. El pasado es importante para conocer mejor el presente pero, el malestar está en el momento presente.

Ir a terapia es necesario cuando lo consideres así, no hace falta esperar a tener un problema psicológico que deriva en ansiedad o depresión para poder comenzar un proceso de terapia. La prevención es parte fundamental de la salud mental y atajar los problemas cuando empiezan a ocasionarnos un malestar que nos está costando gestionar es clave para evitar un problema mayor.

¡Todas las que necesites! En este apartado de la web hemos querido dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos encontramos antes de empezar a ir a terapia pero, es muy posible que tengas dudas u otras dudas que no hayamos planteado aquí. ¡Pregunta todo lo que necesites!

Hablar con un psicólogo por primera vez es algo que preocupa a muchas personas, ya que somos conscientes de que no nos conocemos y que pueden existir dificultades para hablar de nuestra intimidad. Pero, somos profesionales y tenemos años de experiencia en situaciones similares, por lo que nos adaptamos a tu ritmo para crear un espacio seguro en el que te sientas cómodo y libre para hablar de todo lo que necesites.

Al inicio de la terapia es recomendable acudir una vez por semana para poder realizar una valoración y generar un espacio seguro y cómodo para ti. Y así  garantizar el desarrollo de la alianza terapéutica, una buena recogida de la información relevante e ir implantando recursos que  puedan ayudarte a nivel terapéutico. 

Después, será importante espaciar las sesiones, para garantizar que puedas poner en práctica lo abordado en sesión desde una mayor estabilidad. 

Siempre se tendrán en cuenta los objetivos terapéuticos planteados al inicio, de manera que el alta se planteará una vez se alcancen dichos objetivos.